თუ ოდესმე შეგხვედრიათ კვადრატული ბადე, სადაც საჭიროა რიცხვების სწრაფად ზრდად თანმიმდევრობით მოძებნა, დიდი ალბათობით ეს შულტეს ცხრილი იყო. ერთი შეხედვით ის ძალიან მარტივად გამოიყურება, თუმცა ამ სიმარტივის მიღმა იმალება მეთოდი, რომელიც ათწლეულებია ფსიქოლოგიასა და განათლებაში წარმატებით გამოიყენება. ცხრილის ისტორია იწყება XX საუკუნის შუა პერიოდში — სამეცნიერო ექსპერიმენტით, რომელმაც მის გავრცელებას საფუძველი ჩაუყარა მსოფლიოს მასშტაბით.
პირველივე შეხედვით, ეს შეიძლება არც კი მოგეჩვენოთ თამაშად ტრადიციულ გაგებაში — არც გრაფიკა, არც წესები, არც მეტოქე. მხოლოდ ბადე და რიცხვები. მაგრამ სწორედ ამ სიმარტივეში იმალება მისი ძალა. შულტეს ცხრილი დიდი ხანია ლოგიკური თამაშების სამყაროს ნაწილია და დამსახურებულად ითვლება ყურადღების სავარჯიშო ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ მეთოდად. მისი ღირებულების გასაგებად კი საჭიროა დავუბრუნდეთ დასაწყისს.
შულტეს ცხრილის ისტორია
შულტეს ცხრილი პირველად 1962 წელს გერმანელმა ფსიქიატრმა და ფსიქოლოგმა ვალტერ შულტემ წამოაყენა. ის 1910 წელს ფრანკფურტში დაიბადა და მედიცინა თავისივე ქალაქის უნივერსიტეტში ისწავლა. უკვე 1934 წელს დაიცვა სადოქტორო დისერტაცია, ხოლო შემდგომში გააგრძელა სამეცნიერო საქმიანობა ჰანს ბერგერის ხელმძღვანელობით — ადამიანი, ვინც ელექტროენცეფალოგრაფიის ერთ-ერთ პიონერად ითვლება. შულტე მუშაობდა იენაში, ვეფილში და გიუტერსლოში ფსიქიატრიულ დაწესებულებებში ხელმძღვანელ პოზიციებზე.
1960-იან წლებში ის პროფესორი გახდა და ტიუბინგენის უნივერსიტეტის ნევროლოგიური კლინიკის ხელმძღვანელობა იტვირთა. 1965–1967 წლებში ხელმძღვანელობდა საერთაშორისო ეპილეფსიის წინააღმდეგ ლიგის (ILAE) გერმანიის განყოფილებას, ხოლო 1968 წელს გახდა გერმანიის უძველესი აკადემიის — ლეოპოლდინას — წევრი.
თავდაპირველად ცხრილი შეიქმნა როგორც ფსიქოდიაგნოსტიკური ინსტრუმენტი — არამხოლოდ თამაშისთვის, არამედ პაციენტებში ყურადღების სტაბილურობის შესასწავლად. მეთოდი მარტივი, ვიზუალურად გასაგები და ეფექტიანი აღმოჩნდა კონცენტრაციის დონის გასაზომად, თუნდაც დაღლილობის დროს.
შულტეს მეთოდის შესახებ პირველი სამეცნიერო პუბლიკაციები გამოჩნდა გერმანიაში 1960-იან წლებში. სავარჯიშო სწრაფად გავრცელდა კლინიკებში და გამოყენებას პოვებდა როგორც კოგნიტური დიაგნოსტიკის ნაწილი. მოგვიანებით მასზე ყურადღება გაამახვილეს პედაგოგებმა და ფსიქოლინგვისტიკის სპეციალისტებმა. მათ აღმოაჩინეს, რომ შულტეს ცხრილთან რეგულარული ვარჯიში მნიშვნელოვნად აძლიერებს ტექსტის სწრაფად აღქმის უნარს — განსაკუთრებით იმ ბავშვებსა და მოზარდებში, რომლებიც სწავლებაში სირთულეებს განიცდიან.
შულტეს ცხრილი ნელ-ნელა გადავიდა სამეცნიერო წრეებიდან და მიიღო ფართო გამოყენება სასწავლო და ყოველდღიურ პრაქტიკაში. მას იყენებდნენ სკოლის მასწავლებლები და ოფთალმოლოგებიც — მათ შორის პერიფერიული ხედვის ვარჯიშის კონტექსტში. განსაკუთრებით გავრცელდა სწრაფი კითხვის კურსებში: ცხრილი გახდა ერთ-ერთი ძირითადი ინსტრუმენტი თვალის მომზადებისთვის ტექსტის აღსაქმელად ბლოკებად, და არა ცალკეული ასოებით. ასევე გამოიყენებოდა ყურადღების დონის სწრაფი შეფასებისთვის — მაგალითად, გაკვეთილის დაწყებამდე ან ინტელექტუალურ დატვირთვამდე.
წლების განმავლობაში შულტეს ცხრილმა არა მხოლოდ შეინარჩუნა აქტუალურობა, არამედ მიიღო მრავალი ციფრული ადაპტაცია. უკვე 1990-იან წლებში გაჩნდა პირველი კომპიუტერული ვერსიები — ბადის ზომის არჩევისა და დროის შეზღუდვების დაყენების შესაძლებლობით. დღეს ეს სავარჯიშოები ხელმისაწვდომია სმარტფონებსა და პლანშეტებზე: გარდა რიცხვებისა, არსებობს ცხრილები ასოებით, სიმბოლოებითა და ფერებით, სხვადასხვა სირთულის დონით.
საინტერესო ფაქტები
- გერმანიის ზოგიერთ სკოლაში შულტეს ცხრილს იყენებენ საკონტროლოების წინ ან გაკვეთილების დასაწყისში — როგორც საშუალება სწრაფად ჩართონ ყურადღება და კონცენტრაცია. ამგვარი მოკლე „თბილი“ სავარჯიშო ეხმარება მოსწავლეებს სამუშაო რეჟიმზე სწრაფად გადართვაში.
- შულტეს ცხრილის პოპულარობამ შთააგონა ენთუზიასტები ჩაეტარებინათ არაოფიციალური სიჩქარის შეჯიბრებები. ზოგი მონაწილე კლასიკურ 5×5 ბადეს 5 წამზე ნაკლებ დროში ასრულებს — ინტერნეტში შესაძლებელია ასეთი შედეგების ვიდეოების ნახვა, თუმცა ოფიციალური რეკორდები არ არსებობს.
- შულტეს ცხრილს ხშირად იყენებენ სწრაფი კითხვის კურსებში. მასწავლებელთა გამოცდილებით, დღეში მხოლოდ 10–15 წუთის ვარჯიშს უკვე 2–3 კვირაში შეუძლია მნიშვნელოვნად გაზარდოს კითხვის სიჩქარე — საშუალოდ 20–30 %-ით. ეს მონაცემები არ არის სამეცნიეროდ დადასტურებული, თუმცა პრაქტიკაში მეთოდის ეფექტურობა არაერთხელ იქნა აღიარებული.
- შულტეს ცხრილით დაინტერესდნენ სამხედრო უწყებებიც. ზოგ ქვეყანაში ის შედის პილოტებისა და საჰაერო მოძრაობის დისპეტჩერების შერჩევის ტესტებში — პროფესიისთვის, სადაც სწრაფი ყურადღების გადართვა და ვიზუალური ინფორმაციის დამუშავება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია.
- არსებობს შულტეს ცხრილის სხვადასხვა ვარიანტი, რომლებიც მიმართულია კონკრეტული კოგნიტური უნარების განვითარებაზე. მაგალითად, გორბოვ–შულტეს მოდიფიკაცია მოიცავს მონაცვლეობით წითელ და შავ რიცხვებს — რაც საჭიროებს მუდმივ ყურადღების გადართვას ფერებს შორის. ერთ ვარიანტში რიცხვები იცვლება ასოებით — ეს ფორმატი განსაკუთრებით სასარგებლოა მეხსიერებისა და ვიზუალური აღქმის ვარჯიშისთვის. სხვა ტიპი მოიცავს მრავალფეროვან უჯრებს — რაც ზრდის კონცენტრაციის დატვირთვას და ვარჯიშს ხდის მეტად დინამიურს.
დროთა განმავლობაში შულტეს ცხრილი იქცა კლასიკურ სავარჯიშოდ ყურადღების განსავითარებლად. მისი ფორმატი არ საჭიროებს ახსნას — საკმარისია ერთი მზერა, რომ მიხვდე არსს. ეს იშვიათი შემთხვევაა, როცა ფორმა და ფუნქცია სრულყოფილად ემთხვევა ერთმანეთს. მისი პოპულარობის საიდუმლო არა მხოლოდ სიმარტივეშია, არამედ რეალურ სარგებელში. ის გეხმარებათ ყურადღების კონცენტრაციაში დავალებამდე, მენტალური დაძაბულობის შემცირებაში ან საქმიანობებს შორის სწრაფ გადართვაში. მხოლოდ რამდენიმე წუთი დღეში — და ყურადღება მუშაობს უფრო ზუსტად. სცადეთ თავად — უფასოდ და რეგისტრაციის გარეშე!