Chimp test অনলাইন, বিনামূল্যে

কয়েকজনই শুনেছেন যে মানুষ বিবর্তনীয় শৃঙ্খলে তার নিকটতম আত্মীয়দের চেয়ে উচ্চতর - বানর, সমস্ত জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপে নয়। জাপানের বিজ্ঞানীদের অনন্য গবেষণা আমাদের চিন্তা প্রক্রিয়ার ক্ষেত্রটির উপর আলোকপাত করেছে, যেখানে আমরা প্রাইমেটদের ক্রমগুলির পৃথক প্রতিনিধিদের থেকে স্পষ্টভাবে নিকৃষ্ট।

গবেষণার ইতিহাস

কিয়োটো ইউনিভার্সিটির জাপানি প্রাইমেট ইন্টেলিজেন্স বিশেষজ্ঞদের একটি দল একটি অবিশ্বাস্য গবেষণা পরিচালনা করেছে - তারা পরীক্ষামূলকভাবে পাঁচ বছর বয়সী শিম্পাঞ্জি শাবক এবং জাপানি বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রদের ফটোগ্রাফিক মেমরির ক্ষমতার তুলনা করেছে। পরীক্ষার ফলস্বরূপ, বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে আমরা এখনও শিম্পাঞ্জিদের বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতাকে অবমূল্যায়ন করি।

এই গবেষণার ইতিহাস বহু বছর ধরে চলছে। এই সময়ে, জাপানি বিজ্ঞানী তেতসুরো মাতসুজাওয়া এবং নোবুয়ুকি কাওয়াই আপাতদৃষ্টিতে অবিশ্বাস্য ফলাফল অর্জন করেছেন। তারা আই আরবি সংখ্যা নামক একটি মহিলা শিম্পাঞ্জিকে শিখিয়েছিল - সে শূন্য থেকে নয় পর্যন্ত গণনা করতে পারত।

আয়ার বুদ্ধিমত্তা পরীক্ষা করার পরবর্তী ধাপটি ছিল একটি পরীক্ষা যা তার স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তির মূল্যায়ন করেছিল। শিম্পাঞ্জির সামনে একটি টাচস্ক্রিন মনিটর রাখা হয়েছিল। ক্ষেত্র জুড়ে এলোমেলোভাবে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা সংখ্যাগুলি পর্দায় উপস্থিত হয়েছিল। এক পর্যায়ে, সমস্ত সংখ্যা সাদা বর্গক্ষেত্র দিয়ে আবৃত ছিল। Aya এর কাজ ছিল তাদের পিছনের সংখ্যার ক্রমবর্ধমান ক্রমানুসারে বর্গাকারে ক্লিক করা। কাজটি সহজ নয়, কিন্তু কঠোর প্রশিক্ষণের পর, শিম্পাঞ্জি সাদা বর্গক্ষেত্রের পিছনের সংখ্যাগুলি দ্রুত মুখস্থ করতে এবং সঠিক ক্রমে সঠিকভাবে ক্লিক করতে শিখেছিল৷

ব্যক্তিত্বের ফ্যাক্টর দূর করার জন্য, বিজ্ঞানীরা পরীক্ষায় প্রাইমেট পরিবারের আরও চারটি প্রতিনিধিকে অন্তর্ভুক্ত করেছেন: দুটি মহিলা শিম্পাঞ্জি এবং তাদের পাঁচ বছর বয়সী শাবক। প্রতিটি জুটি শেখার একটি চমৎকার কাজ করেছে, এবং পরীক্ষা-নিরীক্ষার সময় দেখা গেছে যে অল্পবয়সী বানররা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অনেক ভালো সংখ্যা মনে রাখার জন্য কাজগুলি সমাধান করে। ইতিমধ্যে পরিচিত মহিলা আয়ার শাবক, যার নাম আয়ুমু,ও পরীক্ষায় যুক্ত ছিল। উল্লেখযোগ্যভাবে, আয়ুমুর স্মৃতিশক্তি তার সমবয়সীদের চেয়ে বেশি ছিল।

একসাথে প্রাইমেটদের সাথে, জাপানী বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রদের একটি স্মৃতি পরীক্ষা দিতে বলা হয়েছিল। আশ্চর্যের বিষয় হলো, এই কাজটি সম্পন্ন করার গতিতে শিক্ষার্থীরা বানরের সঙ্গে পাল্লা দিতে পারেনি। একটি নিয়ন্ত্রণ ব্যায়াম হিসাবে, বিজ্ঞানীরা মুখস্থ করার সময়টি সর্বনিম্ন 210 মিলিসেকেন্ডে হ্রাস করেছেন। ছাত্রদের জন্য, এই সময় যথেষ্ট ছিল না. ফলস্বরূপ, তারা শুধুমাত্র 40% দ্বারা কাজটি সম্পূর্ণ করতে সক্ষম হয়েছিল, যখন আয়ুমু উল্লেখযোগ্যভাবে কম সময় ব্যয় করে 80% দ্বারা কাজটি সম্পন্ন করেছিল৷

মাতসুজাওয়া উল্লেখ করেছেন যে একটি শিম্পাঞ্জি কতক্ষণ স্মৃতিতে সংখ্যার ক্রম মনে রাখতে পারে সে সম্পর্কে সঠিক তথ্য নেই। পরীক্ষার সময়, আয়ুমু বহিরাগত শব্দ দ্বারা বিভ্রান্ত হয়েছিল, কিন্তু, 10 সেকেন্ড পরে টাস্কে ফিরে এসে, একটি ভুল ছাড়াই এটি সঠিকভাবে সম্পন্ন করেছিল। প্রাইমেটদের স্মৃতিতে সংখ্যার সংমিশ্রণের দীর্ঘ সঞ্চয়ের সম্ভাবনা এখনও পুরোপুরি অধ্যয়ন করা হয়নি।

কিন্তু এই ফলাফলগুলিও এই উপসংহারে পৌঁছানোর জন্য যথেষ্ট যে প্রাইমেটরা কিছু বুদ্ধিবৃত্তিক কাজ খারাপ করে না এবং কিছু ক্ষেত্রে মানুষের চেয়েও ভাল সমাধান করতে সক্ষম।

আকর্ষণীয় তথ্য

• গর্ভাবস্থার 5ম মাসে গর্ভে থাকা ব্যক্তির মধ্যে স্মৃতির মূলভাব তৈরি হয়: ভ্রূণ শব্দগুলি মনে রাখতে এবং চিনতে শেখে, মায়ের কণ্ঠস্বর, পরিচিত সঙ্গীতের প্রতি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায়। পিক মেমরি ডেভেলপমেন্ট: 19-25 বছর বয়স একটি শিক্ষা লাভের সেরা সময়। 50 বছর পর স্মৃতি বিবর্ণ হয়ে যায়, এবং শুধুমাত্র সেই ব্যক্তিদের মধ্যে যারা এটিকে প্রশিক্ষণ দেয় না।
• মার্কিন বিজ্ঞানীরা একটি বড়ি আবিষ্কার করেছেন যা খারাপ স্মৃতি মুছে দেয়। উদ্ভাবনটি মানসিক আঘাতপ্রাপ্ত রোগীদের চিকিৎসায় ব্যবহার করার পরিকল্পনা করা হয়েছে। পদ্ধতিটি নিজেই অনেক বিতর্ক তৈরি করেছে।
• অন্যান্য আমেরিকান বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন যে কিভাবে একটি আরএনএ অণু বের করে একজনের থেকে আরেকজনের মেমরি স্থানান্তর করা যায়। ফলাফলটি শিক্ষায় ব্যবহার করার পরিকল্পনা করা হয়েছে, প্রশিক্ষণের সময়কে ন্যূনতম পর্যন্ত হ্রাস করে। মস্তিষ্কে জ্ঞান স্থানান্তর করা একটি USB ফ্ল্যাশ ড্রাইভে তথ্য লেখার মতোই সহজ হবে৷
• অন্য একটি গবেষণার ফলাফল: শাস্ত্রীয় সঙ্গীত শরীরে প্রোটিন সংশ্লেষণে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং স্মৃতির জন্য দায়ী জিনগুলির কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে৷
• পরীক্ষার আশ্চর্যজনক ফলাফল! স্বেচ্ছাসেবকদের তিনটি দল বিভিন্ন উপায়ে ছবিগুলি মুখস্থ করেছিল: প্রথমটি একটি স্মার্টফোনে ছবি তুলেছিল, দ্বিতীয়টি শুধু দেখেছিল, তৃতীয়টি ছবি তুলেছিল এবং কিছুক্ষণ পরে সেগুলি মুছে ফেলেছিল। কোন গ্যাজেট ব্যবহার করেনি এমন গ্রুপের দ্বারা বেশিরভাগ ছবি মনে রাখা হয়েছিল। যারা বাস্তব জীবনকে ফটো রিপোর্ট দিয়ে প্রতিস্থাপন করেন তাদের জন্য এক ধরনের ওয়েক-আপ কল।

মানুষের স্মৃতির উপর বিপুল পরিমাণ গবেষণা সত্ত্বেও, আমাদের অবশ্যই বুঝতে হবে যে আমরা এর সম্ভাবনার এক দশমাংশও জানি না। কিন্তু, এর মানে এই নয় যে আমাদের স্মৃতিকে প্রশিক্ষিত করার দরকার নেই। মেমরির ব্যায়াম হল আপনার বুদ্ধি ভালো অবস্থায় রাখার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য একটি অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার৷

জন্ম থেকে একটি ভাল স্মৃতি একটি আসল উপহার। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আমাদের স্মৃতিকে প্রশিক্ষিত করা যাবে না। স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতি একটি আশ্চর্যজনক মানব ক্ষমতা যা পেশীর মতো "পাম্প" করা যায় এবং সারা জীবন ভাল অবস্থায় রাখা যায়।

কিভাবে স্বল্পমেয়াদী মেমরি উন্নত করা যায়

এখানে প্রচুর সংখ্যক কৌশল এবং কৌশল রয়েছে যা আপনাকে স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতি প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয়। আমরা তাদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় বিবেচনা করব, যা বারবার অনুশীলনে তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ করেছে।

1. সুস্থ থাকুন

আমরা দূর থেকে শুরু করি, কিন্তু সাধারণ স্বাস্থ্য আমাদের স্মৃতিশক্তির পূর্বশর্ত। বিষণ্নতা, ডিমেনশিয়া, আলঝেইমার রোগ এমন কারণ যা সরাসরি একজন ব্যক্তির স্মৃতিশক্তিকে প্রভাবিত করে। পরোক্ষভাবে, কিন্তু বেশ নেতিবাচকভাবে মেমরি এবং রক্তসংবহন সমস্যা, যেমন উচ্চ রক্তচাপের অবস্থা প্রভাবিত করে। আপনার ওষুধগুলি সম্পর্কেও ভুলে যাওয়া উচিত নয়, যার গ্রহণের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং স্মৃতির জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অংশগুলিকে প্রভাবিত করে। উপরের থেকে উপসংহার: একটি সুস্থ শরীর - একটি সুস্থ স্মৃতি!

2. সঠিক পুষ্টি

মস্তিষ্কের জন্য ভালো পণ্যগুলি মোটেই কল্পকাহিনী নয়, এবং একটি বিপণন চক্রান্ত নয়৷ খাবারে ওমেগা -3 পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের উচ্চ উপাদান মস্তিষ্কের সঠিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে এবং স্মৃতিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই বিষয়শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত সবচেয়ে জনপ্রিয় পণ্য হল টুনা, স্যামন, আখরোট এবং সয়াবিন।

3. ভালো ঘুম

বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে প্রতিদিন 7-9 ঘন্টা ঘুম আমাদের শক্তি পুনরুদ্ধার করতে যথেষ্ট। এই অবস্থাটি মস্তিষ্কের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য এবং অবশ্যই, একটি ভাল স্মৃতিশক্তির জন্য প্রাসঙ্গিক। শৈশব থেকে ভাল পুরানো কৌশল মনে রাখবেন: বিছানায় যাওয়ার আগে ছড়াটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং বইটি বালিশের নীচে রাখুন। একটি নিয়ম হিসাবে, পরের দিন সকালে মেমরি ব্যর্থ হয় না.

4. শারীরিক শিক্ষা

শারীরিক শিক্ষা হল সব কিছুর নিরাময়, এবং স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তির সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, ব্যায়ামও একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। শরীরের উপর অভিন্ন লোডগুলি আমাদের মস্তিষ্কে সর্বোত্তম রক্ত ​​​​প্রবাহ সরবরাহ করে, যা ভাল স্মৃতিশক্তির জন্য দায়ী সহ এর সমস্ত অংশের কাজের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এমনকি একটি সাধারণ হাঁটারও ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে৷

5. সক্রিয় মস্তিষ্ক

একটি সক্রিয় মস্তিষ্ক একটি ভাল স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির চাবিকাঠি। মস্তিষ্কের কার্যকলাপ একটি গুণ যা ক্রমাগত বজায় রাখা আবশ্যক। সমর্থন করার সর্বোত্তম উপায়: দাবা খেলা, ধাঁধা সমাধান করা, সমস্ত ধরণের সমস্যার সমাধান করা, মানুষের সাথে কথা বলা, বই পড়া এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ যা আপনার মানসিক কার্যকলাপের জন্য দরকারী।

6. বিশেষ ব্যায়াম

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তির প্রশিক্ষণের জন্য প্রচুর সংখ্যক বিশেষ ব্যায়াম রয়েছে। প্রমাণিত এবং কার্যকর গেমগুলির মধ্যে একটি হল ফ্ল্যাশ কার্ড ব্যবহার করে মেমরি শক্তিশালীকরণ গেম। আপনার স্মার্টফোনের জন্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে মেমরি বিকাশের জন্য আপনি পর্যাপ্ত সংখ্যক গেম এবং সিমুলেটর খুঁজে পেতে পারেন৷

7. তথ্যের উপর ফোকাস করুন

অনেক জিনিস আমরা মনে রাখি না কারণ আমরা মনে রাখার মুহূর্তে সেগুলিতে মনোযোগ দিতে পারি না। 8 সেকেন্ড হল সেই সময় যা আমাদের তথ্য পাওয়ার সময় ঘনত্বের জন্য ব্যয় করতে হবে এবং তারপরে এটি আমাদের স্মৃতিতে জমা হবে৷

8. অনুভূতির সাথে সম্পর্ক

একটি নির্দিষ্ট গন্ধ বা স্বাদ স্মৃতি জাগাতে পারে। এই কৌশলটি তথ্য মুখস্থ করার জন্য ভাল। একটি উদাহরণ: একজন ব্যক্তির পারফিউমের গন্ধ যা আপনি অনুভব করবেন যখন আপনি দেখা করবেন পরের বার দেখা হলে আপনাকে তার নাম মনে রাখতে সাহায্য করবে। কেউ হ্যান্ডশেক মনে রাখে, কেউ তথ্য বোঝার জন্য অন্যান্য সংবেদনশীল চ্যানেলগুলিকে সংযুক্ত করে।

9. স্মৃতিবিদ্যা

আশ্চর্যজনক স্মৃতির যন্ত্রগুলির মধ্যে একটি হল এমন একটি বাক্যাংশ যা দিয়ে আমরা সহজেই রংধনুর সমস্ত রঙের তালিকা করতে পারি: "প্রত্যেক শিকারী জানতে চায় যে তিতির কোথায় বসে।" অনেক লোক তাদের নিজস্ব স্মৃতি সংক্রান্ত চিত্র নিয়ে আসে যা আপনাকে এই বা সেই তথ্য মনে রাখতে দেয়। ছবি যত উজ্জ্বল হবে, মেমরির প্রভাব তত শক্তিশালী হবে।

10. তথ্যকে ব্লকে ভাগ করা

মানুষের মস্তিষ্ক স্বাভাবিকভাবেই বেশ অলস। আমরা প্রচুর পরিমাণে তথ্য মুখস্থ করতে পছন্দ করি না। একটি কার্যকর পদ্ধতি যা আপনাকে "অলস মস্তিষ্কের" সাথে সংঘর্ষে না পড়তে দেয় তা হল তথ্যকে ব্লকে ভেঙ্গে ফেলা। একটি ভাল উদাহরণ হল এই পদ্ধতিটি দেখানো হল ফোন নম্বরগুলিকে হাইফেন ব্যবহার করে ছোট ছোট অংশে আলাদা করে মনে রাখা৷

কৌশল এবং কৌশলগুলি যা আমাদের স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তির সম্ভাবনা বাড়াতে দেয় তা অবশ্যই আমাদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপের উন্নতির ক্ষেত্রে কার্যকর। তবে, আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে আমরা তথ্য প্রযুক্তির যুগে বাস করি এবং আমাদের মস্তিষ্ককে নিজের মাধ্যমে প্রচুর পরিমাণে ডেটা প্রক্রিয়া করতে হয়। এটি একটি ক্লান্তিকর এবং সর্বদা দরকারী প্রক্রিয়া নয়। এবং আমাদের মস্তিষ্ককে সাহায্য করার জন্য, আমাদের অবশ্যই সমস্ত হস্তক্ষেপকারী কারণগুলিকে দূর করতে হবে: নিজেদেরকে অপ্রয়োজনীয় তথ্যের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখুন, গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে মনোনিবেশ করুন এবং আমাদের স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিকে শুধুমাত্র সেই কাজ দিয়ে লোড করুন যা আমাদের জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ৷